2019-03-24 09:02:49

说实话,对于常年缺乏运动的我来说,这一圈下来已经把我的体力消耗的七七八八了,我一屁股坐在了地上,只能眼巴巴的看着小黄继续跑着。

他的速度是真的快,我在心里想着,难道他的肺是无限大的不成,怎么就不累呢?!我看着他奔跑着,回想着他的身手,看来那句老话说得没错啊,天才都是汗水积累下来的,你根本不知道的是这些天才的背后都付出了多少的汗水!

我晃了晃脑袋,心里再次下定了决心,慢慢地站了起来。

这次我学乖了,不能按照小黄的节奏来了,我得按照自己的节奏来才行。于是,我开始慢慢的跑了起来,把步伐速度调整到了我现在最舒服的一种状态。

也许在小黄看来,我的这个速度跟乌龟爬其实没什么区别,但是哪有什么事情就是一步登天的呢,慢慢来吧,我不信一个月下来,我还是现在这副样子。一个月不行,那就两个月三个月!

我调整着自己的呼吸,让它跟随着我的步伐,汗水早已经淋透了我的运动服。时间飞快的流逝着,我也不知道现在是什么时间了,我只知道我的目标还没有达成,而小黄早已经消失在了操场跑道上。

我想他应该是去进行下一个项目去了吧。

不知不觉,我似乎感觉自己的体力有了无限大,跑起来的那种舒适感让我浑身轻飘飘的,我不由的加快了速度,打算冲击最后几圈。

我咬着牙跑完了最后几圈,停下了脚步,没有让自己马上坐在地上,我找了一棵树靠着调整一下。这个时候我才看了下时间,已经快七点钟了,我足足已经跑了快三个钟头!

这放在以前,我是想都不敢想的,但是今天,我居然坚持下来了,果然做事情还是要有目标才行,我在跑步的时候不停的回想着小黄和张扬的身手,我想像他们那样强大,也想着那一幕幕让我咬牙切齿的场景,这一切都是让我坚持跑下全程的动力。

我慢慢的调整,走到了操场后面的休闲区,这边都是一些单杠双杠之类的器材,小黄早已经不见了踪影。这么久的时间,我想他应该已经回去补觉去了吧。

他是他,我是我,迟早有一天我一定能够跟上他的步伐!我无时无刻在心里这么鼓舞着自己。

接下去就是力量训练,按照小黄和我说的那些计划,他着重的和我说了力量训练的一些要素和动作标准。我脑子里一直回忆着他说的那些规范动作和注意事项。

小黄告诉过我,虽然他什么都练,但是因为他的手臂力量不是很注重,所以还是把大部分重心都放在了腿部力量上,这样子就可以把许多训练手臂力量的时间花在腿部力量上了,可以得到更高强度的训练。

而当时我想的是希望得到全身上下的训练,说的大一点就是我恨不得连头发丝都练一练。所以小黄告诉我的是一整套的全身的锻炼方法。

本来我各方面的力量就比不上他,再加上我要全身的锻炼,因此我的训练时间肯定比小黄长的不止一倍两倍。我粗略的估计了一下,可能上午要赶不上第一节课了。

反正有小呆的笔记本,旷几节课只是小事情,回头再让张扬帮我去说说,这家伙门路很广,就和他的裤裆一样,总是能给我惊喜。

接下去的几个时辰里,我都是咬牙坚持着这套“魔鬼训练”,只不过速度肯定会慢一些。等我完全的完成了这一整套的训练之后,就要开始肢体的训练。

说简单点,就是对着空气或者是石头、大树,挥拳踢腿。小黄和我说,这是为了让自己的肌肉习惯击打,毕竟力的作用是相互的,你踢别人一脚,你自己多多少少腿也会受力,或者是和人对了一脚,这种情况下,就是比谁的骨头更硬。同时这个也可以让你的肌肉形成记忆,让你的肌肉不再仅限于日常的一些活动,你的行动在告诉你的肌肉,它的任务很重大。

我找到了一颗比较粗壮的大树,我打算从这棵树开始练起,挥拳、踢腿,没得说,当我第一下打出去的时候,差点眼泪都要疼出来了,那是真的疼啊!!!

我看了一眼的我拳头,整个关节处都发红了,疼痛从里到外传了开来,越发的疼了起来,小黄和我说,他那个时候也不管这么多,打一下是疼,打十下也是疼,那还不如趁着习惯了疼痛的时候多打几拳。

事实上,我也是按照他那么说的去做的,每一下拳头我都用尽了全力,我幻想着这棵树就是老鼠,嘴里不停的喊着,打死你打死你。别说,这个方法还真的挺管用的,我都感觉到自己的拳头不疼了,不知不觉我就挥到了规定数额,但是我觉得自己还能够坚持下去,不过想了想还是换腿吧,毕竟时间也不多了。

我按照之前的方法,接着踢完了固定数额的腿,居然一点都不感觉疼了!难道我是个天生的练武奇才?

这么一整套下来,学校也早就开始传出了朗朗的读书声,我看着自己红肿的拳头,往校医室的方向走去。

我准备去那边买一些药水和纱布,毕竟这个计划是不能停歇的,药物也不能停,伤好得快,我的身体才能更加强大。

我边走边给自己上药,顺彬买了点面包充饥,饿了一早上,早就已经没了知觉,但是三餐规律也是对身体的一种锻炼,好的身体需要好的膳食来平衡,当然张扬和小黄除外,他们不是人类。当然我还需要回宿舍换一套衣服,然后才能回教室。

我换好了衣服,来到教室楼,我看了下时间,都快第二节课下课了,心里想了想,还是等下课铃响吧,不然现在走进去太尴尬了。

于是我找了个花坛坐了下来,等到我坐下之后,全身的疼痛感很快的席卷了上来,手脚、肺部、心脏,感觉全身上下没有一块地方是不疼的,我抱着头,难受的直接倒在了花坛边上。

我现在的感觉就好像是全身上下的骨骼都被打断了一样,好在我已经有过这样的经历了,还是两次,所以这次我还是扛过来了。

我满头大汗的坐了起来,气喘吁吁的自言自语道:“好家伙,这一套下来,这是要了老子半条命。”

就在这个时候,我听到楼梯上传来了欢笑声,我眉头一皱,这个声音太熟悉了,是老鼠!

我赶紧躲到了花坛背后,等我藏好身形,下一秒他们就出现在了我的视线之中。

我看着老鼠眉飞色舞的样子,包着纱布受伤的拳头紧紧的握了起来。“迟早有一天,我要用这只拳头,打爆你的鼠头!”我在心里默默的想着。

“鼠哥,还好你叫我们出来了,那个老头子的课太无聊了,我一觉都快睡醒了。”

“别放屁了,你以为我不知道,你正瞄着我们班花在套弄呢!”

“你才放屁,你哪只狗眼看见了!”

“我两只人眼都看见了。”

“哈哈哈哈,小楚,你够可以啊,意淫人家李菲菲多久了?”

“鼠哥,我真没有,谁不知道那是我们洛哥的女人啊,给我十个胆子也不够啊。”

老鼠和其余鼠弟们听了那个叫小楚的话后哈哈大笑,渐渐的走远了。

我翻身坐回到了花坛上,脑子里全是老鼠的奸笑,突然灵光一闪,“李菲菲?洛书华的女人?还是班花,不知道比起小呆来,谁更好看?”

我正想着,下课铃就响了,由于铃声离我很近,声音很大,把我给吓了一跳,还好没人看见,不然又要丢脸了。

我晃了晃脑袋,离开了花坛,准备上楼回教室。整个校园在下课铃的响起之后,又开始沸腾了起来,那是青春洋溢的声音,是无拘无束,放飞自己的声音,在多年以后,我无不时刻怀念现在的这个时光。

没有你争我夺,没有勾心斗角,没有打打杀杀,没有绝望与失去,每个人的脸上都散发着这个年纪该有的笑容,这是今后的我很少再看到的。

话说当下,我回到教室,红丸三人正坐在我座位旁聊天,看我进来之后,纷纷询问我上午都去干嘛了,我应付他们说去健身房锻炼了。但是他们看到了我上手的纱布之后,都紧张了起来,问我是不是独自打架去了。

我笑了笑,心里满是感动,有这么几个关心我的兄弟,心里温暖极了,我说道:“我上哪里打架去,我现在谁都打不过,别人打我还差不多,我真去健身房锻炼去了,这是不小心磕的。”

他们听了我的解释之后,才渐渐释然。

我用头点了点空无一人的讲台,问道:“早上有老师发现我不在吗?”

红丸说道:“没有,你坐那么后面,都以为这个位置没人的。”

我笑了笑道:“哈哈哈,那就好,还以为被发现了呢,看来坐在后面也不全是坏处啊。”

我们又随便聊了几句,上课铃就打响了,同学们都回到了自己的座位上准备上课。

课程还是那些,不过我没听进去,主要是我前面的都没有学,我只好把小呆给我的笔记本拿出来,翻了起来,工工整整的字,很是秀气,知识点都写了下来,重要的还用红笔做了批注,我看着写的满满当当的笔记本,真佩服自己找到了这么好的女朋友。

我带着满脸的笑容和幸福感,忘我的沉侵在了笔记本的知识中。

第26章 洛书华的女人

说实话,对于常年缺乏运动的我来说,这一圈下来已经把我的体力消耗的七七八八了,我一屁股坐在了地上,只能眼巴巴的看着小黄继续跑着。

他的速度是真的快,我在心里想着,难道他的肺是无限大的不成,怎么就不累呢?!我看着他奔跑着,回想着他的身手,看来那句老话说得没错啊,天才都是汗水积累下来的,你根本不知道的是这些天才的背后都付出了多少的汗水!

我晃了晃脑袋,心里再次下定了决心,慢慢地站了起来。

这次我学乖了,不能按照小黄的节奏来了,我得按照自己的节奏来才行。于是,我开始慢慢的跑了起来,把步伐速度调整到了我现在最舒服的一种状态。

也许在小黄看来,我的这个速度跟乌龟爬其实没什么区别,但是哪有什么事情就是一步登天的呢,慢慢来吧,我不信一个月下来,我还是现在这副样子。一个月不行,那就两个月三个月!

我调整着自己的呼吸,让它跟随着我的步伐,汗水早已经淋透了我的运动服。时间飞快的流逝着,我也不知道现在是什么时间了,我只知道我的目标还没有达成,而小黄早已经消失在了操场跑道上。

我想他应该是去进行下一个项目去了吧。

不知不觉,我似乎感觉自己的体力有了无限大,跑起来的那种舒适感让我浑身轻飘飘的,我不由的加快了速度,打算冲击最后几圈。

我咬着牙跑完了最后几圈,停下了脚步,没有让自己马上坐在地上,我找了一棵树靠着调整一下。这个时候我才看了下时间,已经快七点钟了,我足足已经跑了快三个钟头!

这放在以前,我是想都不敢想的,但是今天,我居然坚持下来了,果然做事情还是要有目标才行,我在跑步的时候不停的回想着小黄和张扬的身手,我想像他们那样强大,也想着那一幕幕让我咬牙切齿的场景,这一切都是让我坚持跑下全程的动力。

我慢慢的调整,走到了操场后面的休闲区,这边都是一些单杠双杠之类的器材,小黄早已经不见了踪影。这么久的时间,我想他应该已经回去补觉去了吧。

他是他,我是我,迟早有一天我一定能够跟上他的步伐!我无时无刻在心里这么鼓舞着自己。

接下去就是力量训练,按照小黄和我说的那些计划,他着重的和我说了力量训练的一些要素和动作标准。我脑子里一直回忆着他说的那些规范动作和注意事项。

小黄告诉过我,虽然他什么都练,但是因为他的手臂力量不是很注重,所以还是把大部分重心都放在了腿部力量上,这样子就可以把许多训练手臂力量的时间花在腿部力量上了,可以得到更高强度的训练。

而当时我想的是希望得到全身上下的训练,说的大一点就是我恨不得连头发丝都练一练。所以小黄告诉我的是一整套的全身的锻炼方法。

本来我各方面的力量就比不上他,再加上我要全身的锻炼,因此我的训练时间肯定比小黄长的不止一倍两倍。我粗略的估计了一下,可能上午要赶不上第一节课了。

反正有小呆的笔记本,旷几节课只是小事情,回头再让张扬帮我去说说,这家伙门路很广,就和他的裤裆一样,总是能给我惊喜。

接下去的几个时辰里,我都是咬牙坚持着这套“魔鬼训练”,只不过速度肯定会慢一些。等我完全的完成了这一整套的训练之后,就要开始肢体的训练。

说简单点,就是对着空气或者是石头、大树,挥拳踢腿。小黄和我说,这是为了让自己的肌肉习惯击打,毕竟力的作用是相互的,你踢别人一脚,你自己多多少少腿也会受力,或者是和人对了一脚,这种情况下,就是比谁的骨头更硬。同时这个也可以让你的肌肉形成记忆,让你的肌肉不再仅限于日常的一些活动,你的行动在告诉你的肌肉,它的任务很重大。

我找到了一颗比较粗壮的大树,我打算从这棵树开始练起,挥拳、踢腿,没得说,当我第一下打出去的时候,差点眼泪都要疼出来了,那是真的疼啊!!!

我看了一眼的我拳头,整个关节处都发红了,疼痛从里到外传了开来,越发的疼了起来,小黄和我说,他那个时候也不管这么多,打一下是疼,打十下也是疼,那还不如趁着习惯了疼痛的时候多打几拳。

事实上,我也是按照他那么说的去做的,每一下拳头我都用尽了全力,我幻想着这棵树就是老鼠,嘴里不停的喊着,打死你打死你。别说,这个方法还真的挺管用的,我都感觉到自己的拳头不疼了,不知不觉我就挥到了规定数额,但是我觉得自己还能够坚持下去,不过想了想还是换腿吧,毕竟时间也不多了。

我按照之前的方法,接着踢完了固定数额的腿,居然一点都不感觉疼了!难道我是个天生的练武奇才?

这么一整套下来,学校也早就开始传出了朗朗的读书声,我看着自己红肿的拳头,往校医室的方向走去。

我准备去那边买一些药水和纱布,毕竟这个计划是不能停歇的,药物也不能停,伤好得快,我的身体才能更加强大。

我边走边给自己上药,顺彬买了点面包充饥,饿了一早上,早就已经没了知觉,但是三餐规律也是对身体的一种锻炼,好的身体需要好的膳食来平衡,当然张扬和小黄除外,他们不是人类。当然我还需要回宿舍换一套衣服,然后才能回教室。

我换好了衣服,来到教室楼,我看了下时间,都快第二节课下课了,心里想了想,还是等下课铃响吧,不然现在走进去太尴尬了。

于是我找了个花坛坐了下来,等到我坐下之后,全身的疼痛感很快的席卷了上来,手脚、肺部、心脏,感觉全身上下没有一块地方是不疼的,我抱着头,难受的直接倒在了花坛边上。

我现在的感觉就好像是全身上下的骨骼都被打断了一样,好在我已经有过这样的经历了,还是两次,所以这次我还是扛过来了。

我满头大汗的坐了起来,气喘吁吁的自言自语道:“好家伙,这一套下来,这是要了老子半条命。”

就在这个时候,我听到楼梯上传来了欢笑声,我眉头一皱,这个声音太熟悉了,是老鼠!

我赶紧躲到了花坛背后,等我藏好身形,下一秒他们就出现在了我的视线之中。

我看着老鼠眉飞色舞的样子,包着纱布受伤的拳头紧紧的握了起来。“迟早有一天,我要用这只拳头,打爆你的鼠头!”我在心里默默的想着。

“鼠哥,还好你叫我们出来了,那个老头子的课太无聊了,我一觉都快睡醒了。”

“别放屁了,你以为我不知道,你正瞄着我们班花在套弄呢!”

“你才放屁,你哪只狗眼看见了!”

“我两只人眼都看见了。”

“哈哈哈哈,小楚,你够可以啊,意淫人家李菲菲多久了?”

“鼠哥,我真没有,谁不知道那是我们洛哥的女人啊,给我十个胆子也不够啊。”

老鼠和其余鼠弟们听了那个叫小楚的话后哈哈大笑,渐渐的走远了。

我翻身坐回到了花坛上,脑子里全是老鼠的奸笑,突然灵光一闪,“李菲菲?洛书华的女人?还是班花,不知道比起小呆来,谁更好看?”

我正想着,下课铃就响了,由于铃声离我很近,声音很大,把我给吓了一跳,还好没人看见,不然又要丢脸了。

我晃了晃脑袋,离开了花坛,准备上楼回教室。整个校园在下课铃的响起之后,又开始沸腾了起来,那是青春洋溢的声音,是无拘无束,放飞自己的声音,在多年以后,我无不时刻怀念现在的这个时光。

没有你争我夺,没有勾心斗角,没有打打杀杀,没有绝望与失去,每个人的脸上都散发着这个年纪该有的笑容,这是今后的我很少再看到的。

话说当下,我回到教室,红丸三人正坐在我座位旁聊天,看我进来之后,纷纷询问我上午都去干嘛了,我应付他们说去健身房锻炼了。但是他们看到了我上手的纱布之后,都紧张了起来,问我是不是独自打架去了。

我笑了笑,心里满是感动,有这么几个关心我的兄弟,心里温暖极了,我说道:“我上哪里打架去,我现在谁都打不过,别人打我还差不多,我真去健身房锻炼去了,这是不小心磕的。”

他们听了我的解释之后,才渐渐释然。

我用头点了点空无一人的讲台,问道:“早上有老师发现我不在吗?”

红丸说道:“没有,你坐那么后面,都以为这个位置没人的。”

我笑了笑道:“哈哈哈,那就好,还以为被发现了呢,看来坐在后面也不全是坏处啊。”

我们又随便聊了几句,上课铃就打响了,同学们都回到了自己的座位上准备上课。

课程还是那些,不过我没听进去,主要是我前面的都没有学,我只好把小呆给我的笔记本拿出来,翻了起来,工工整整的字,很是秀气,知识点都写了下来,重要的还用红笔做了批注,我看着写的满满当当的笔记本,真佩服自己找到了这么好的女朋友。

我带着满脸的笑容和幸福感,忘我的沉侵在了笔记本的知识中。

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