锻炼身体其实是个很有讲究的事情,在健身房里利用器械锻炼时因为是跟着机器在运动,机器逼着人做各种动作。
这些动作就可能会给身体带来一定的损伤,不过这对钟寻来说并不是什么问题,有内力的滋养,一些细微的损伤根本影响不到钟寻。
十公斤的哑铃,钟寻做了两组,每组六十个的臂力训练,......
锻炼身体其实是个很有讲究的事情,在健身房里利用器械锻炼时因为是跟着机器在运动,机器逼着人做各种动作。
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