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一呼一吸之间,要感受到被吸进去的新鲜空气,在体内流动的样子。
刚开始张焕呼吸的时候,完全做不到吸进一口气,在体内游走好久。
大概只能憋一小会儿,就只能吐出气了。
反复了好久,张焕这才进步了一点点,可以将气在体内多保留一小段时间。
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