“将所有的注意力都放在你的呼吸上,吸气时感受到清新的能量进入身体,呼气时让所有的紧张和压力都随之释放。很好,特别好,每一次呼吸都让你更加轻松,更加平静。”
随着刘光地的引导词深入,林秀秀进入了半睡眠状态。
她呼吸平稳,表情恬淡,紧紧闭......
“将所有的注意力都放在你的呼吸上,吸气时感受到清新的能量进入身体,呼气时让所有的紧张和压力都随之释放。很好,特别好,每一次呼吸都让你更加轻松,更加平静。”
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