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第一百六十九章楚小小的倔强

“同学们可以跟楚小小一起做，双脚并拢,左脚不动,右脚脚尖向外90度,再以脚尖为轴，脚跟向外180度,再以脚跟轴转动90度，两脚距离定好了，然后下蹲，小腿与大腿为90度,大腿与身体为90度，对，基本上就这样，刚开始的时候会连站都站不稳，可调节身体与大腿角度，慢慢来，不可过急。......

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第一百六十九章 楚小小的倔强